|您好,欢迎访问
加入收藏|设为首页|
当前位置: > 高中部 >

泰山外国语学校(分校)作息时间表

日期:2020-09-06 16:32|来源:高中部
项目 时间 内容  
起床、洗漱 06:00—6:20 起床、整理内务、快速洗漱  
 
早操 6:20—6:40 辅导员、班主任带操,整齐跑操  
每日国学、晨读 06:40—7:20 领诵员领诵、释义,全体齐诵;晨读  
 
早饭 7:20—7:40 营养早餐  
课前准备 7:40—7:50 课前准备  
第一节课 7:50—8:40 教师候课,规范上课  
课间活动 8:40—8:50  
第二节课 8:50—9:40  
课间操 9:40—10:10 排舞、八段锦  
第三节课 10:10—11:00 教师候课,规范上课  
课间活动 11:00—11:10  
第四节课 11:10—12:00  
午饭 12:00—12:30 美味午餐  
午休 12:30—13:50 午休  
起床、整理内务 13:50—14:00 起床、整理内务  
课前准备 14:00—14:10 课前准备  
课前一支歌 14:10—14:20 固定曲目、自选曲目,提神助势  
第五节课 14:20—15:10 教师候课、学生做好课前准备,常规上课  
课间活动 15:10—15:20  
第六节课 15:20—16:10  
眼保健操、课间活动 16:10—16:25 爱护眼睛、保护视力,适当活动  
第七节课 16:25—17:15 常规上课  
课间活动 17:15—17:25 课间活动  
自习课 17:25—18:15 任课教师作业辅导  
晚饭 18:15—18:35 健康晚餐  
自由活动 18:35—18:50 自由活动  
晚自习一 18:50—19:40 无声自习,自主学习。观看新闻联播。回顾当天所学知识、整理学习笔记,完成作业、巩固训练;预习新课,未学先知,梳理难点。  
课间活动 19:40—19:50  
晚自习二 19:50—20:40  
课间活动 20:40—20:50  
晚自习三 20:50—21:40  
晚洗漱 21:40—22:10 讲究卫生,迅速洗漱  
晚休 22:20熄灯 好梦时间,安静晚休