学工处联合高三年级举办家长学校专家讲座

为全面推进素质教育，培养“四有”新人，依据《中学德育大纲》、《全国家长学校工作指导意见》以及《中华人民共和国家庭教育促进法》的精神，使学校、家长、社会“三结合”教育工作向规范化、制度化、科学化迈进，我校建立三结合的教育网络，组织社会参与，优化家庭和社会教育环境，持续推进学校学生心理健康教育工作，辅助高三学生家长更好地陪伴孩子度过备考关键期，引导家长重视和关心学生心理健康，并为家长提供缓解学生心理压力的专业性建议和可行性方法，3月23日， 泰山外国语学校第一期家长学校正式启动。

   正值全市一轮考试结束，我校2021级在本次统考中取得了优异的成绩，过线人数又创新高。高三年级距离高考还有75天，无论家长还是学生都或多或少的产生了一定的焦虑情绪，孩子备战高考，家长如何做？在此背景下，学工处特邀我校专职心理健康专家吴东老师为即将奔赴高考考场的高三年级学生家长们举办了以“温暖陪伴，智慧陪考”为主题的心理讲座。学校副校长、学工处主任王建中，高三年级主任张友强，高三年级常务副主任刘阳出席会议，高三年级全体在校学生家长参会。

 吴东老师首先以问题引入，了解到当下高三家长的心理状态。在高三备考阶段，尤其是全市一模成绩公布后，部分家长出现了焦虑情绪，为孩子的高考而紧张。吴老师提示家长们要时刻关注自身情绪变化，在对待孩子的教育上，既要注重生理养育、知识养育，更要注重情绪养育，以应对高考压力。

吴东老师从影响考生的两个因素，即情绪心态和技巧策略出发，用精准的实践数据分析心态对考试结果的影响，在脑科学、神经生物学、人动生理学视角下，总结出解决情绪心态影响考试成绩的四点方法：第一，多动手、少动嘴。这是在关键时期让学生感受家庭温暖，增进家人关系，感受安全的基本方法；第二，多运动、少趴窝。这是使学生提高抗压能力，提升心态、开阔心胸基本操作；第三，骗大脑、搞脱敏。这是为改变学生认知，并树立正确信念的思想保证；第四，调激素、医药食。这是简单、直接、高效调理人体机能，在考场上顺利发挥的重要因素。吴东老师又总结了迎接高考的考试策略，并向家长传授帮助考生在现阶段提高成绩的技巧。

吴东老师强调，临近高考，模拟考试频繁，学生容易出现成绩波动，如果没有调整好心态，就会陷入“放弃无望型”，陷入缺乏信心，选择逃避、躺平、放弃的习得性无助。面对这样的状况，家长们不能泛化或强制处理，而是要深入了解孩子之前经历的挫折和失败，适时合理地鼓励，帮助孩子发现亮点、树立信心，慢慢从无能为力的心理状态中走出来。不仅要知道“失败是成功之母”，也要知道“成功是成功之父”。

吴东老师的讲座，应用了现代的科学方法，引用大量的科学分析数据，总结了历届学生迎考的经验，传授了科学的理论和方法。家长们纷纷表示，听完吴老师的授课，迷茫的心理敞亮多了，压抑的呼吸顺畅多了，无奈的腰杆子直多了，对孩子下一阶段的家庭引导有信心，有了依靠。通过本次讲座学习，家长缓解了焦虑情绪，正确引导了看待孩子考试和未来的关系，加强了家长自身心理建设，真正从理念到行动进行转变，为孩子后期阶段复习备考提供支持。

高考对于孩子来说并不是孤军奋战，背后是老师、家长以及学校的全力支持、积极配合。在距离高考70天的时间，作为家长、作为老师，我们自始至终都要给予孩子强大的情感支持，在心理上理解、关爱孩子，帮助孩子们去缓解压力，保持积极心态。相信凭借我们切实的家校协作，科学的复习备考，积极的心理建设，高昂的斗志与坚定的信念，定能给学生们一个无悔的青春，定能创造2024年高考的辉煌！