高三年级组织心理健康专题讲座

       为呵护学生心理健康，缓解学生学习压力和紧张情绪，帮助高三学生树立高考信心，调整学生学习状态，赋能心理，助力高考，10月31日下午，高三年级邀请我校专职心理健康专家吴东老师为学生们做“路径”主题心理健康教育专题讲座，高三年级主任张友强、教学主任范维明、德育主任于帅及高三全体班主任、在校学生参会。

       讲座开始，吴老师用图片和学生们一起回顾了现在的学习状态，对同学们高三奋战的艰辛给予了充分的理解，并指出这一过程中的烦躁、易怒、委屈、懊悔、无能、无助、不甘、愧疚、愤怒都是正常现象。吴老师从“现在的你”出发切入主题，帮助同学们分析了焦虑产生的原因，为同学们讲解了应对焦虑的策略，重要的是要战胜自己内心的恐惧，不抛弃、不放弃，在当下的学习生活中努力做一名“磕学家”。

       吴老师引导学生们想象多年后自己的生活场景。带着美好生活的憧憬，俯瞰现在，思考高考对多年后的自己的意义。让学生再思考高考目标，将高考目标形象化为卷子上的分数和对勾，想象成功的画面增强实现目标的动力。所谓“强者恒强，成功才是成功之母”，同学们明确了有效的行动计划和方案，探索过去成功经验，增强了实现目标的信心。

       随着这次心理健康讲座不断接近尾声，学生们的热情越来越高涨。最后，吴老师鼓励高三学生：不气馁、不放弃、行当下、怀梦想，努力请从今日开始。愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。让我们用220多天的时间去跨越巅峰，在明年的六月扶摇直上，揽星衔月追逐日光！在2024年的高考再创辉煌！